누우면 찾아오는 야간 허리 통증… 디스크 아닌 ‘호흡 패턴’과 ‘몸통 안정성’ 체크해야

누우면 찾아오는 야간 허리 통증… 디스크 아닌 ‘호흡 패턴’과 ‘몸통 안정성’ 체크해야

– 하이즈피트니스 이신주 대표 “단순 근육 손상 오인 많아, 복압 유지하는 움직임 회복이 근본 해결책” [강남 소비자저널=김은정 대표기자] 하루의 피로를 풀기 위해 침대에 눕는 순간, 오히려 묵직한 허리 통증이 찾아와 밤잠을 설치는 직장인들이 늘고…