β€œλ³΄κ³ , κΈ°μ–΅ν•˜κ³ , νŒλ‹¨ν•˜κ³ , 움직인닀”… γˆœλ‡Œλ§˜μΌ€μ–΄ β€˜λ‡Œνƒ€ 1기’ ꡐ윑 ν˜„μž₯

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λ‡Œ ꡬ쑰·기λŠ₯ 이둠뢀터 λ‡Œν¬λŒ„μŠ€ μ‹€μŠ΅κΉŒμ§€β€¦ β€˜μƒκ°ν•˜λ©΄μ„œ μ›€μ§μ΄λŠ”β€™ λ‡Œ 건강 ꡐ윑 ν”„λ‘œκ·Έλž¨ μ „Β·ν›„ λ‡ŒνŒŒ μΈ‘μ •μœΌλ‘œ λ³€ν™” κ³Όμ • 확인… ν˜„μž₯ 강사 쀑심 1κΈ° κ΅μœ‘μƒ μ°Έμ—¬ [강남 μ†ŒλΉ„μžμ €λ„=μ •ν˜„μ•„ 기자] 강사가 λ³΄μ—¬μ£ΌλŠ” λ™μž‘μ„ 눈으둜 보고, μˆœμ„œλ₯Ό κΈ°μ–΅ν•œ 뒀…

λ…Έν™”μ˜ κ°€μž₯ 큰 적, μ„Ένƒ€νŒŒ! μ ŠμŒμ„ μœ μ§€ν•˜λ €λ©΄ λ‡ŒνŒŒλΆ€ν„° κ΄€λ¦¬ν•˜λΌ

λ…Έν™”μ˜ κ°€μž₯ 큰 적, μ„Ένƒ€νŒŒ! μ ŠμŒμ„ μœ μ§€ν•˜λ €λ©΄ λ‡ŒνŒŒλΆ€ν„° κ΄€λ¦¬ν•˜λΌ

[강남 μ†ŒλΉ„μžμ €λ„=μ •ν˜„μ•„ 기자] λ‡Œκ°€ 젊으면 λͺΈλ„ μ Šλ‹€. λ°˜λŒ€λ‘œ λ‡Œκ°€ λ…Έν™”λ˜λ©΄ 신체 μ—­μ‹œ κΈ‰κ²©νžˆ μ‡ μ•½ν•΄μ§„λ‹€. 졜근 λ‡Œκ³Όν•™ μ—°κ΅¬μ—μ„œλŠ” λ…Έν™”μ˜ κ°€μž₯ 큰 적이 λ°”λ‘œ μ„Ένƒ€νŒŒ(Theta waves, 4~8Hz)λΌλŠ” 사싀이 λ°ν˜€μ§€κ³  μžˆλ‹€. μ ŠμŒμ„ μœ μ§€ν•˜λ €λ©΄ λ‡Œμ™€β€¦

70μ„Έ μ–΄λ₯΄μ‹ μ˜ 6Hz λ‡ŒνŒŒ 증가, 건강에 μ–΄λ–€ 영ν–₯을 μ£Όλ‚˜

70μ„Έ μ–΄λ₯΄μ‹ μ˜ 6Hz λ‡ŒνŒŒ 증가, 건강에 μ–΄λ–€ 영ν–₯을 μ£Όλ‚˜

[강남 μ†ŒλΉ„μžμ €λ„=μ •ν˜„μ•„ 기자] 졜근 λ‡Œκ³Όν•™ μ—°κ΅¬μ—μ„œ λ‡ŒνŒŒ(Brain Waves)κ°€ 신체와 μ •μ‹  건강에 μ€‘μš”ν•œ 영ν–₯을 λ―ΈμΉœλ‹€λŠ” 사싀이 λ°ν˜€μ§€κ³  μžˆλ‹€. 특히 고령자의 λ‡ŒνŒŒ λ³€ν™”λŠ” κΈ°μ–΅λ ₯, 주의λ ₯, 감정 μƒνƒœλΏλ§Œ μ•„λ‹ˆλΌ μ „λ°˜μ μΈ 신체 κΈ°λŠ₯에도 영ν–₯을 쀄…